Cuando hablamos de estrés, rápidamente nos referimos a causas y consecuencias vinculadas a la salud mental, pero no hay que dejar de lado las repercusiones físicas que podría acarrear.
Los expertos en Cardiología advierten que esta patología podría afectar al sistema cardiovascular. Mientras que el cerebro maneja las emociones y pasiones, el corazón juega un rol clave porque es el resonador de los sentimientos. Es decir que tiene una capacidad única y es la de captar las emociones y se activa con los impactos, sean positivos o negativos.
En definitiva, el cerebro y el corazón no funcionan de manera aislada. Una emoción negativa no resuelta podría desencadenar un evento cardiovascular.
La hipertensión, los infartos y el síndrome cardio-metabólico son algunas de las enfermedades cardiovasculares vinculadas a los estados emocionales negativos.
Por eso es fundamental realizar ejercicio con frecuencia, llevar adelante una nutrición consciente, estar en el peso adecuado, gobernar nuestras emociones, practicar mindfulness y respiraciones y plantearse objetivos que le den sentido a nuestro día a día para trabajar en pos de alcanzar esas metas.
