El entorno laboral actual está marcado por un cambio constante y acelerado, en gran medida debido a los avances tecnológicos, especialmente en el campo de la inteligencia artificial (IA).
Este progreso, aunque trae consigo innumerables oportunidades, también genera una preocupación creciente entre los profesionales: el FOBO, o Fear of Becoming Obsolete (Miedo a Volverse Obsoleto). Este fenómeno refleja el temor de que las habilidades y conocimientos adquiridos se vuelvan irrelevantes en un mercado laboral que evoluciona rápidamente.
Un estudio realizado por McKinsey & Company en 2023 reveló que el 60% de los trabajadores en todo el mundo sienten que la automatización y la IA están poniendo en riesgo sus empleos. Además, un informe de PwC indicó que el 37% de los empleados temen que sus habilidades se vuelvan obsoletas en los próximos cinco años.
FOBO en cifras
• 60% de los trabajadores globales sienten que la IA y la automatización amenazan sus empleos (McKinsey & Company, 2023).
• 37% de los empleados temen que sus habilidades se vuelvan obsoletas en los próximos cinco años (PwC, 2023).
• 54% de las empresas están invirtiendo significativamente en la capacitación y actualización de sus empleados para mitigar el FOBO (Deloitte, 2023).
• 75% de los empleados creen que la capacitación continua es esencial para su éxito profesional futuro (LinkedIn Learning, 2022).
Estrategias para combatir el FOBO:
Capacitación continua: Las empresas están reconociendo la importancia de invertir en la formación de sus empleados. Un informe de Deloitte de 2023 destaca que el 54% de las organizaciones están destinando recursos significativos a programas de capacitación y actualización de habilidades.
Adaptabilidad y flexibilidad: En un entorno que cambia rápidamente, la capacidad de adaptarse es crucial. Los empleados deben estar dispuestos a aprender nuevas tecnologías y metodologías. Un estudio de LinkedIn Learning en 2022 mostró que el 75% de los empleados consideran que la capacitación continua es esencial para su éxito futuro.
Desarrollo de habilidades humanas: Además de las habilidades técnicas, las habilidades blandas como la comunicación, la colaboración y el pensamiento crítico son cada vez más valoradas. Estas habilidades son menos susceptibles a ser reemplazadas por la automatización y la IA.
FoMO: el miedo a quedarse afuera
Red de contactos: Mantener una red sólida de contactos profesionales puede ofrecer apoyo, información y oportunidades. Participar en conferencias, talleres y eventos de la industria puede ayudar a los profesionales a mantenerse al día con las tendencias del mercado.
Proactividad: Tomar la iniciativa para liderar proyectos y asumir responsabilidades que demuestren la capacidad de adaptación y relevancia en el entorno laboral es fundamental. Los empleados proactivos son más propensos a ser vistos como valiosos por sus empleadores.
¿Cómo la Inteligencia Emocional ayuda a mitigar el FOBO?
Autoconciencia: La autoconciencia, un componente clave de la IE, permite a las personas a reconocer sus propios miedos y ansiedades respecto a la obsolescencia. Al identificar estas emociones, es posible abordarlas de manera proactiva en lugar de permitir que se conviertan en barreras paralizantes.
Autogestión: La capacidad de gestionar nuestras propias emociones es vital para enfrentar el FOBO. La autogestión implica controlar las reacciones emocionales ante situaciones estresantes, lo que permite mantener la calma y la claridad mental necesarias para tomar decisiones informadas sobre la formación continua y el desarrollo profesional.
Empatía: La capacidad de entender y compartir los sentimientos de los demás, facilita la construcción de relaciones sólidas y de apoyo en el lugar de trabajo. Estas relaciones pueden ser una fuente valiosa de información y oportunidades, y pueden ofrecer el respaldo emocional necesario para afrontar los desafíos del entorno laboral cambiante.
Habilidades sociales: Otro componente esencial de la IE, ayudan a los profesionales a comunicarse eficazmente y a colaborar con otros. En un entorno laboral donde la adaptabilidad es clave, las habilidades de comunicación efectiva y colaboración pueden ser determinantes para el éxito.
Motivación intrínseca: El propósito o impulso interno para alcanzar objetivos, puede contrarrestar el FOBO al fomentar un enfoque proactivo hacia el aprendizaje y el desarrollo. Las personas motivadas están más dispuestas a invertir en su propia capacitación y a buscar nuevas oportunidades de crecimiento.
Estrategias prácticas para desarrollar la Inteligencia Emocional
Formación y talleres: Participar en cursos y talleres de desarrollo de la IE puede proporcionar herramientas y técnicas para mejorar la autoconciencia, la autogestión, la empatía, las habilidades sociales y la motivación.
Feedback consciente: Buscar y aceptar feedback de colegas y supervisores puede ayudar a identificar áreas de mejora y a desarrollar una mayor autoconciencia. Es importante recibir y dar feedback de manera constructiva y empática.
Nuevo capítulo en el mercado laboral: quedarse
Prácticas de mindfulness: La práctica de mindfulness o atención plena puede mejorar la autogestión y reducir el estrés. Meditar regularmente puede ayudar a los profesionales a mantenerse enfocados y calmados, incluso en situaciones de alta presión.
Mentoría y coaching: Contar con un mentor o un coach puede ofrecer una perspectiva externa valiosa y apoyo en el desarrollo de habilidades emocionales y profesionales. La mentoría puede proporcionar orientación y estrategias para transitar con bienestar el cambio y la incertidumbre en el entorno laboral.
El FOBO es una preocupación legítima en la era de la inteligencia artificial y la automatización. Sin embargo, con la estrategia correcta, los profesionales pueden mitigar este miedo y mantenerse relevantes en el mercado laboral. La capacitación continua y desarrollar nuestra inteligencia emocional son esenciales para enfrentar el FOBO y prosperar en el entorno laboral actual.
Enfrentar el miedo a volverse obsoleto no solo es posible, sino que también puede ser una oportunidad para crecer y evolucionar profesionalmente en un mundo en constante cambio.
*Cofundadora de Gimnasio de emociones
