SALUD

¿Qué pasa en el cerebro cuando reaccionamos de manera impulsiva y qué recomiendan para controlarlo?

Ciertas situaciones pueden despertar estrés y hacernos actuar de una forma más impulsiva. Lo más interesante es conocer qué pasá en nuestro cerebro cuando reaccionamos sin pensar.

Lo más interesante es conocer qué pasá en nuestro cerebro cuando reaccionamos sin pensar. Foto: Reperfilar

viernes 07 de junio de 2024

Ciertas situaciones pueden despertar estrés y hacernos actuar de una forma más impulsiva. Lo más interesante es conocer qué pasá en nuestro cerebro cuando reaccionamos sin pensar.

Especialistas en el tema, comentan que esto se da a partir de la dificultad que tiene el cerebro para adaptarse a la realidad que lo rodea.

Muchas veces algunos acontecimientos despiertan sentimientos que no podemos controlar y en consecuencia nos desestabilizan.

Comienzan a surgir reacciones que salen desde un lugar más animal y que nos presenta la dificultad de pensar de una manera más racional.

¿Qué recomiendan los especialistas para controlar los impulsos?

Sin embargo, es importante aprender a controlar estos impulsos. Algunos psicólogos aconsejan utilizar técnicas de respiración para tranquilizarnos o también contar hasta 10 con la idea de bajar poco a poco el enojo.

Además, la música puede ser un estímulo muy positivo para sumergirnos en la serenidad de la melodía logrando como objetivo final no reaccionar de manera impulsiva

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