Cuál es el hábito nocivo para el cerebro y qué recomiendan los especialistas
Para los neurocientíficos esta rutina ya tiene nombre. Es denominada "Doomscrolling", ya que provoca que el cerebro se distraiga más y quiera consumir más contenido.
¿Cuál es el hábito nocivo para el cerebro? Muchas personas, lo primero que hacen al despertar es desbloquear el celular, sin advertir el daño que puede resultar para la salud.
Para los neurocientíficos esta rutina ya tiene nombre. Es denominada "Doomscrolling", ya que provoca que el cerebro se distraiga más y quiera consumir más contenido.
Los investigadores sostienen que esto tiene un efecto sobre la salud mental provocando a sus usuarios un estado de ansiedad, depresión, o aislamiento.
Además, la tecnología nos brinda la capacidad de estar informados todo el tiempo, A esto se suma que en muchos casos, las noticias son negativas.
Los expertos recomiendan no consultar el celular, ni las redes al despertarse. También aconsejan desactivar las notificaciones, ya que estos mensajes generan un estímulo, respuesta en el cerebro.
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